زینک به کوتاه شدن دوره سرماخوردگی کمک میکند، اما مصرف نادرست آن میتواند دردسرساز شود.
۸ مطلب
زینک به کوتاه شدن دوره سرماخوردگی کمک میکند، اما مصرف نادرست آن میتواند دردسرساز شود.
یکی از دلایل اصلی ریزش مو در خانمها کمبود زینک است. این ماده معدنی نقش کلیدی در رشد و تقویت فولیکولهای مو دارد.
زینک در بسیاری از غذاها یافت میشود، اما در برخی موارد، ممکن است نیاز به مصرف مکمل زینک باشد.
آیا میدانستید قرص یونی زینک برای مردان چه ویژگیهایی دارد؟ در این مطلب به بررسی کامل قرص یونی زینک برای افزایش انرژی و قدرت مردان میپردازیم.
همه افراد برای حفظ سلامت خود نیاز به دریافت روی دارند، اما زنان باردار به دریافت مقدار بیشتری روی نسبت به افراد دیگر نیاز دارند. همچنین افرادی که فعالیت ورزشی منظم میکنند، بیماران مبتلا به کم خونی، دیابت یا مبتلایان به مشکلات کلیوی و کبدی، گیاهخواران و کودکانی که با شیر مادر تغذیه میشوند هم باید روی بیشتری دریافت کنند.
زینک یا همان «روی» یک ماده معدنی ضروری است که در سلولهای بدن یافت میشود، اما در بدن تولید نمیشود و باید از طریق مکمل یا مصرف غذا و نوشیدنی دریافت شود.
نتایج یک مطالعه نشان میدهد مکمل روی (زینک) در کاهش و از بین بردن علایم عفونتهای دستگاه تنفسی از جمله سرفه، گلو درد و احتقان و کاهش طول دوره بیماری موثر است.
