ورزش انفرادی

مزایای ورزش گروهی بر اساس آخرین تحقیقات

به باور محققان و متخصصان سلامت، به‌طورکلی هرچه افراد تماس یا حمایت اجتماعی بیشتری در طول ورزش داشته باشند از مزایای بیشتری بهره‌مند خواهند شد.