ترنج
-

در مورد

احساسات

در فرارو بیشتر بخوانید

۳۲ مطلب

  • ودربایستی با خودمان، حسی است که مانع می‌شود با افکار و احساسات واقعی‌مان روبه‌رو شویم یا خودمان را آزادانه بیان کنیم. این پدیده، ریشه در مکانیزم‌های روانی و اجتماعی دارد و نه‌تنها بر زندگی فردی، بلکه بر تعاملات اجتماعی ما نیز اثر می‌گذارد.

  • تحقیقات نشان داده‌اند که عادت صحبت کردن با خود می‌تواند مزایای قابل توجهی چون تقویت انگیزه و اعتمادبه‌نفس، کنترل احساسات و کاهش استرس، بهبود حل مسئله و تصمیم‌گیری، داشته باشد.

  • خشم بخشی طبیعی از زندگی است، اما نیازی نیست که بر واکنش‌های ما مسلط شود. با تمرین بازقالب‌بندی همراه با شفقت، می‌توانیم موقعیت‌ها را با مهربانی تحلیل کنیم و به‌جای تشدید تنش، به آرامش و درک متقابل برسیم. این تغییر نگرش نه‌تنها سلامت احساسی ما را تقویت می‌کند، بلکه به ساختن دنیایی کمک می‌کند که در آن شفقت جایگزین درگیری می‌شود.

  • هر حسی از عشق گرفته تا شرم بر بخش خاصی از بدن تأثیر می‌گذارد و دانشمندان اخیرا این بخش‌ها را معرفی کرده‌اند.

  • آیا عشق صرفاً یک پیوند درونی است یا مغز و قلب به عنوان اندام‌های حیاتی در ایجاد آن نقش دارند. در این مقاله ارتباط بین اندام‌های بدن در ایجاد احساس عاشقی را شرح داده‌ایم.

  • تقریباً در تمامی حوزه‌های، بی‌خیال بی‌نقصی می‌شود. آدم بی‌نقص، شغل بی‌نقص یا زندگی بی‌نقص وجود ندارد. در عوض، قدر آنچه را که «به اندازۀ کافی خوب» است را می‌فهمید. می‌فهمید که خیلی چیزها در زندگیتان همزمان هم مایۀ سرخوردگی، و هم از خیلی جهات، به اندازۀ کافی خوب است. 

  • در حالی که بسیاری از مردم دل‌شکستگی را با پایان یک رابطه عاشقانه مرتبط می‌دانند، اما این احساس می‌تواند با مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، از دست دادن یک دوست صمیمی و موارد دیگر نیز به وجود بیاید.

  • اولین شغلی که پیدا کردید را به یاد دارید؟ چند سالتان بود؟ احساسی که در ماه‏‌های اول اشتغال داشتید را یادتان هست؟ احتمالا کلی ذوق و انگیزه داشتید. آیا هنوز هم ذوق دارید یا انگیزه خود را از دست داده‏‌اید؟ همه ما در مقاطع مختلف زندگی شخصی و حرفه‏‌ای، بی‏‌انگیزگی را تجربه کرده‏‌ایم. ممکن است ۵ سال در یک شرکت سابقه کار داشته باشید، اما دیگر مثل ماه‏‌های اول، انگیزه نداشته باشید. شاید هم از همان ابتدا بی‏‌انگیزه بوده‏‌اید. ما در مسیر شغلی‌مان، گاهی انگیزه داریم و گاهی بی‏‌انگیزه می‏‌شویم. حتی…

  • نتیجه محققان تایید کرد که بسیاری از انسان‌ها وقتی عاشق می‌شوند با عملکرد متفاوت مغزشان مواجه می‌شوند، عملکردی که منجر به تمرکز موقتِ افکار و اعمال بر روی معشوق جدید می‌شود.

  • یک شرکت آینه ای ساخته که با استفاده از هوش مصنوعی حالات روحی فرد را تشخیص می دهد و پیشنهاداتی ارائه می کند تا سلامت ذهنی فرد را ارتقا دهد.

تبلیغات