در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۵۶۲ مطلب
مطالعات نشان میدهند که «دوران نمونهگیری» اغلب برای دستیابی به موفقیت بسیار مؤثر است. در این مرحله افراد انواعی از فعالیتها را تجربه و مهارتهای متنوعی کسب میکنند و نقاط قوت و ضعف خودشان را میشناسند و فقط در صورتی روی یکی از این حوزهها تمرکز میکنند که به خوبی تواناییها و آتش و شوق درونیشان را شناخته باشند.
خواسته اصلیتان موفقیت در زندگی و کار است، غافل از آن که به واسطه داشتن برخی از افکار و رفتار موفق شدن شما مدام به تاخیر خواهد افتاد و از شما دور خواهد شد.
برخی از غذاها میتوانند به کاهش سطح استرس و کاهش اضطراب کمک کنند. به عنوان مثال، غذاهای غنی از فیبر غذایی میتوانند به کاهش استرس کمک کنند.
مرسدس سوتوس پریتو، نویسنده ارشد این مطالعه اظهار کرد: این مطالعه نشان میدهد که این امکان برای جمعیتهای غیر مدیترانهای وجود دارد که رژیم مدیترانهای را اتخاذ کنند و شاهد انتقالپذیری سبک زندگی و اثرات مثبت آن بر سلامت باشند.
با خواندن این مقاله متوجه خواهید شد برای بسیاری از مشکلات روزمره ما، راهحلهای بسیار موثر و هوشمندانهای وجود دارد و مردم نقاط زیادی از دنیا مدتهاست که با استفاده از این راهحلها زندگی راحتتری دارند.
در این ویدئو سعی داریم فواید دوچرخه سواری که خبر ندارید را با هم مشاهده کنیم .
طی دو قرن گذشته و با تبدیلشدن فلسفه به یک رشتۀ دانشگاهی، ارتباط آن با خودیاری تا حد زیادی قطع شده است. هدف کتاب جدید کیرن ستیا، زندگی سخت است، این بوده که رسالت باستانی فلسفه، یعنی «یاری ما در یافتن راهمان» در مواجهه با تلاطمهای زندگی، را احیا کند.
اگر میتوکندری خود را بیرون آوریم ما مردهایم. میتوکندریها هنوز چند ژن در درون شان باقی مانده است، اما شما هرگز نخواهید دید که میتوکندریها از یک سلول خارج میشوند و به تنهایی میخزند. میتوکندریها نمیتوانند آن کار را انجام دهند و ابزاری برای زنده ماندن ندارند.
مطالعات نشان میدهد خطر آسیب کبدی برای افراد مبتلا به چاقی یا دیابت بیشتر است.
زمانی که خسته هستید، احساس راحتی و شادی سخت است، بنابراین داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامتی شما حیاتی است. مطمئن شدن از خواب کافی و سالم یکی از بهترین راهها برای داشتن احساس بهتر و زندگی سالمتر است.
