ترنج
-

انگیزه

۳۵ مطلب

  • نتایج پژوهش جدید پژوهشگران ژاپنی نشان داد سطح پایین دو ویتامین مهم، ممکن است با خستگی و کاهش انگیزه در بزرگسالان سالم ارتباط داشته باشد.

  • پس از پایان بحران، بسیاری از افراد حتی با وجود بازگشت به زندگی روزمره، دچار بی‌انگیزگی عمیق می‌شوند. این حالت با احساس پوچی، عدم علاقه به کار و فعالیت‌های قبلی، خستگی مداوم و از دست دادن حس هدفمندی همراه است. مغز که مدت‌ها در شرایط تنش شدید و بقا قرار داشته، پس از بحران وارد یک مرحله از بی انگیزشی می‌شود.

  • بررسی روان‌شناختی مفهوم «درماندگی» در زندگی مدرن کمک می‌کند تا ضمن آشنایی با راهکارهای عبور از بن‌بست‌های فکری و عملی در بزنگاه‌های دشوار تصمیم‌گیری کنیم.

  • انگیزش درونی زمانی پدید می‌آید که فرد به‌طور طبیعی و از درون، به فعالیتی علاقه دارد. در این حالت، فرد نه برای پاداش بیرونی یا اجبار دیگران، بلکه به‌خاطر رضایت درونی، کنجکاوی، لذت، علاقه یا حس پیشرفت، به انجام کاری می‌پردازد.

  • یافته‌های علمی و اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نشان می‌دهد چگونه می‌توان حتی در نبود انگیزه، با اهمال‌کاری مقابله کرد و به اهداف تحصیلی و شغلی پایبند ماند.

  • در این نوشته با روش‌هایی مانند برنامه‌ریزی زمانی، روشن کردن موتور مغزمان و شروع حرکت، می‌خواهیم بدانیم چگونه انگیزه پیدا کنیم.

  • در اینجا به ذکر چند نکته خواهیم پرداخت که به شما کمک می‌کنند تا در هنگام مطالعه باانگیزه بمانید و پدر و مادرها می‌توانند با استفاده از آنها به فرزندان خردسال و نوجوان خود انگیزۀ درس خواندن برای امتحانات را بدهند.

  • اگر به دنبال اشتباهات رخ داده از تلاش دست بکشید، چه می‌شود؟

  • بسیاری از افراد می‌خواهند که به موفقیت برسند، اما در مسیر باید کار‌هایی را انجام دهند که از انجامشان ترس دارند و همین ترس و شک و تردید، آن‌ها را از حرکت کردن باز می‌دارد و جلوی موفقیت‌شان را می‌گیرد.

  • تا به‌حال برایتان پیش آمده که آرزو بکنید که زندگی بهتری داشته باشید؟ ولی بعد از چند روز عذاب وجدان بگیرید که چرا ناشکری کرده‌اید!

تبلیغات