نشانههای خشکی پوست در همه افراد یکسان نیست و عواملی مانند سن، رنگ پوست، وضعیت سلامت و شرایط محیطی میتوانند بر شدت علائم اثر بگذارند.
۱۷ مطلب
نشانههای خشکی پوست در همه افراد یکسان نیست و عواملی مانند سن، رنگ پوست، وضعیت سلامت و شرایط محیطی میتوانند بر شدت علائم اثر بگذارند.
دوش آب داغ در زمستان یکی از خطاهای رایج پوستی است که میتواند پوست بدن را شدیدا خشک کند.
برای شستوشوی صورت از آب داغ استفاده نکنند و بهتر است که آب ولرم باشد، همچنین پس از شستوشو، استفاده از کرم مرطوبکننده برای جلوگیری از خشکی پوست، ضروری است.
اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد.
آبوهوای خشن زمستان بر پوست تاثیر میگذارد، چربی طبیعی آن را از بین میبرد و آن را مستعد خشکی میکند. «مکنزی کالینز»، متخصص مراقبت از پوست توصیه میکند که در فصل زمستان از شویندههای ملایمی استفاده کنید که بدون تشدید خشکی، پوست را تمیز میکنند.
عواملی که باعث خشکی پوست میشوند، معمولاً ناشی از تغییر آب و هوا، دوش گرفتن با آب خیلی گرم یا استفاده از محصولات مراقبت پوستی نامناسب است.
با سردی هوا، لباسهای آستین بلند و دستکشها میتوانند از پوست محافظت کنند؛ در دمای سردتر نیز خورشید همچنان خطرناک است و پوشیدن لباسهای محافظ در برابر آفتاب و اشعه UV باعث حفاظت از پوست میشود.
بسیاری از افراد در فصل پاییز دچار خشکی پوست میشوند این افراد با نکاتی ساده میتوانند از خشکی پوست در این فصل، پیشگیری کنند.
کم آبی پوست را که تحت عنوان خشکی پوست میشناسیم به این واقعیت برمیگردد که سلولهای طبیعی پوست بیمار نمیتوانند آب معمولی را در پوست خود حفظ کنند و در واقع آب از طریق این نوع پوستها تبخیر میشود.
گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله میتوان به سیبزمینی شیرین، مغزها و دانهها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج و آووکادو اشاره کرد.
