فرارو | (عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه
تعداد نظرات: ۱۲ نظر
کد خبر: ۴۲۵۴۴۲
رژیم غذایی خاص کریستیانو رونالدو باعث شده او در 34 سالگی آمادگی بدنی بالایی داشته باشد.
تاریخ انتشار: ۱۲:۲۹ - ۲۴ دی ۱۳۹۸

فرارو - کریستیانو رونالدو در 34 سالگی آماده و سرحال است به گونه‌ای که می‌تواند ادعا کند حداقل تا 40 سالگی به فوتبالش ادامه دهد.

به گزارش فرارو و به نقل از نشریه «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم‌چرب می‌خورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخم‌مرغ و سیب‌زمینی هم می‌خورد. برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد می‌شود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

برچسب ها: رونالدو یوونتوس
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۵۷ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
نون و برنج و بیسکوییت و ماکارونی و.... که کربوهیدرات بالا دارن رو حذف کنید و به تناسب فعالیت روزانه و سوخت و ساز بدن غذا بخورید همین!
Amin
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۳۴ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
اصلا بفکرمان میرسید علی دایی با چه رژیم غذایی تونست آقای گل جهان بشه که الان رونالدو با این رژیم غذایی زور میزنه تا این مقامو ازش بگیره؟
حسین
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۳۳ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
انجیر .بخور انجیر پاره کن زنجیر
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۲۸ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
سیر معجزه میکنه کریس جون
امیر
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۱۶ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
ما هم همچین غذایی بخوریم رونالدو که سهله دیوید بکهام میشیم/ یارو تریلیاردر رو با ما مردم عامه بدبخت که دو سالی میشه گوشت قرمز نخریدیم مقایسه میکنی؟ عجبببببب
مجله خواندنی ها
انتشار یافته: ۱۲
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
چرا نون نمیخوره پس
علی
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۳۱ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
صبحانه را با بربریمیخوره..
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۳۶ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
نون مقادیر قابل توجهی هیدرات کربن داره که موجب چربی می شود...بهترین هیدرات کربت هیدراتهای کربن موجود در سبزیجات تازه است
محمد
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۰ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
مثه ایرانی ها نیس که همه چیرو لای نون میذارن
ناشناس
Sweden
۱۳:۳۶ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
والا من که نام چندتا از غذاهای ایشون را الان دیدم و شنیدم
سکوت
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۳۰ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
پیازم بخور
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۴۶ - ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
خرما بخور،چرا خرما نميخوري؟
عناوین برگزیده
خانه‌داریِ پرسودِ بانک‌ها
کارشناسان مسکن در گفتگو با فرارو تشریح کردند
خانه‌داریِ پرسودِ بانک‌ها
لبنان پس از انفجار بندر بیروت
احمد زیدآبادی بررسی کرد
لبنان پس از انفجار بندر بیروت
ماجرای طرح کاهش دامنه نوسان بورس چیست؟
حمید میرمعینی کارشناس بازار سرمایه در گفتگو با فرارو
ماجرای طرح کاهش دامنه نوسان بورس چیست؟
معمای دستگیری جمشید شارمهد
تکذیب نقش تاجیکستان در به دام افتادن سرکرده گروه "تندر"
معمای دستگیری جمشید شارمهد
پربیننده ترین
پاورقی
گزارش تصویری