کاهش کافئین فقط انرژی شما را کم نمیکند؛ بلکه ممکن است در خوابهایی که می بینید نیز تغییر ایجاد کند.
-
کاهش کافئین فقط انرژی شما را کم نمیکند؛ بلکه ممکن است در خوابهایی که می بینید نیز تغییر ایجاد کند.
تمرین روزانه الهامگرفته از حرکات آرام ساموراییها میتواند تنها در پنج دقیقه قدرت زانو و تعادل سالمندان را تقویت کند…
در حالی که کاهش مصرف کافئین میتواند فواید زیادی مانند دندانهای سفیدتر و نیاز کمتر به دستشویی رفتن داشته باشد، ممکن…
بنابر اعلام پژوهشگاه تربیتبدنی و علوم ورزشی، ۴۳ درصد زنان تهرانی دچار کمتحرکی هستند و به میزان کافی ورزش یا تحرک…
«از همه ویروسها شایعتر و در رأس همه این بیماریها کووید-۱۹ است که در واقع فعلا شایعتر است. بعد از آن ویروسهایی مثل…
حالت تهوع و سرگیجه در سفر دیگر اجتنابناپذیر نیست؛ تحقیقات جدید نشان میدهد که گوش دادن به یک موسیقی شاد میتواند…
افزایش کالری و چربی سرخکردن، به سیبزمینی کالری و چربی اضافی میدهد که میتواند منجر به افزایش وزن شود و افزایش وزن…
قرصهای ضدبارداری در پیشگیری از بارداری بسیار مؤثرند، اما تنها زمانی که بهدرستی و بهطور منظم مصرف شوند. بهترین…
رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: چربی خون بالا بیماری خاموشی است که میتواند…
شایعترین علل اسهال تابستانی عفونتهای ناشی از انگل میکروسکوپی به نامهای کریپتوسپوریدیوز و ژیاردیازیس است که میتواند…