شیر علاوه براینکه برای سلامتی بدن بسیار مفید است ولی...
یکی از نکات مهم درباره مصرف شیر که باید جدی... ترکیبات لاکتوز موجود در شیر را تجزیه کند و درواقع... برای هضم شیر ضروری است پس اگر به عدم تحمل... لاکتوز مبتلا باشید و به طور منظم شیر مصرف کنید...