افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند... می خوابند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند ...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب بیشتر شبانه... ای که خواب کافی را یک عنصر حیاتی برای سلامتی... این تحقیق با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری... روز کاهش دادند نتایج تحقیقات قبلی نشان داد محدودیت خواب...
شما می شود قبل از خوابیدن از خوردن شکلات پرهیز...
خوردن برخی خوراکی ها در آخر شب موجب بدخوابی می... گزارش باشگاه خبرنگاران جوان موارد زیادی بر کیفیت خواب شما... می دانیم که مصرف کافئین قبل از خواب برای افرادی... که به راحتی نمی خوابند یک فاجعه است قهوه یا...
کمبود خواب و بی خوابی و به صورت کلی انواع... اختلالات خواب سبب بروز عوارضی هستند که یکی از این...
متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت کمبود خواب... و بی خوابی و به صورت کلی انواع اختلالات خواب... خواب و سردرد اظهار کرد خواب کافی و با کیفیت... برای سلامت بدن ضروری بوده و داشتن خواب کافی سبب...
نقش انقلاب صنعتی در تحولات اخیر عادات خواب
مزیت تقسیم کردن خواب پی برده است این امر در...
۳۰۰ سال پیش « خواب» به سبک فعلی معنا... نداشت بلکه افراد در دو مرحله « خواب» را تجربه... می کردند خواب « صبح» و خواب « شب» نتایج... صنعتی» نشان می دهد « خواب دو مرحله» باعث می...
بیدار شدن از خواب متوجه می شوید بالش تان خیس...
کردن خصوصاً ریختن آب دهان حین خواب دیگر شوخی نیست... بزاق بیشتری در دهانتان بماند و درنتیجه وقتی در خواب... همین دلیل وقتی در خواب هستید بیشتر ممکن است که... کرد به پهلو یا به پشت خوابیدن شرایطی فراهم می...
چرا نیمههای شب از خواب میپرید؟
برخی شب ها ممکن است ناگهان از خواب بیدار شوید... و با اینکه ساعت ۳ بامداد است دیگر خوابتان نبرد... شاید تا صبح به خواب نروید ...
هفته کاری که مجبورید صبح ها زود از خواب شوید... آخر هفته بخواهید یک خواب طولانی و راحت داشته باشید... اما ناگهان نیمه های شب از خواب بیدار شوید و... دیگر خوابتان نبرد در این شرایط بهترین کار چیست به...
که می گویند دیدن اسب در خواب به این معناست... یاد داشته باشیم که چه خواب هایی دیده ایم پس... هر رویایی را که در خواب می بینید یادداشت کنید... ها را هم یادداشت کنید مثلا اگر خواب دیده اید...
راست خوابیدن به طور طبیعی نه سالم است و نه... ناسالم تا زمانی که بتوانید راحت استراحت کنید و خواب...
وضعیت بد خواب است علت افزایش درد کمر و گردن... هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند اهمیت نوع خوابیدن... بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی کنیم... ما فقط به رخت خواب می رویم و یک موقعیت...
خیلی ها در گذشته و امروز خواب را دریچه ای...
قدیمی ترین کتاب به جا مانده دربارۀ تعبیر خواب و... کرده است نوشتن کتاب های تعبیر خواب در یونان سابقه... رویا ها و خواب های مربوط به انسان اختصاص دارد... اند در بخش دوم معنی خواب مربوط به اشیاء و...
اگر هر شب گرسنه به رختخواب بروید و شام را...
قبل از ساعت خواب شده است به گزارش برنا وعده... قبل از ساعت خواب شده است در ادامه به نکاتی... درباره این که اگرگرسنه بخوابید می پردازیم خواب بی کیفیت... می شود وقتی شب ها گرسنه می خوابید افت فشار...
در گرمخانه ها خدمات ارائه می دهد کارتن خواب هایی...
سرویس خواب یکی از المان های مهم در اتاق های... خواب می باشد که افراد به آن توجه بسیاری می... کنند اغلب خریداران برای خرید سرویس خواب به جنس آن... که یک سرویس خواب مناسب چه ویژگی هایی دارد و...
سلامت استخوان ضروری است ۸ هشت ساعت خواب نه کمتر... نه بیشتر خواب یه امر حیاتی برای سلامتی است تمام... متخصصان توصیه می کنند که خواب کم در طول شبانه... این رویه برای خوابیدن زیاد هم صدق می کند به...
خوابی زمستانی فرو رفته و شاید انتشار گزارش عملکرد ۹... بازار به خوابی زمستانی فرورفته و تا زمانی که محرکی...
اگر خواب خوبی نداشته باشید نمی توانید روز خود را... خواب خوب ذهنی آرام و یک رخت خواب مناسب است... تکنیک ها آرام کرد اما یک رخت خواب نامناسب را... روتختی و مابقی اقلام سرویس خواب راحت باشد می بایست...
نظم در ساعت خواب موجب خواب خوب می شود ...
متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت... برای اینکه خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را... رعایت کنیم در غیراینصورت دچار اختلال در خواب خواهیم شد... فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت بیش از ۵۰ درصد...
به خواب رفتن راننده را ضبط کرده است این راننده... خسته و خواب آلود با وجود خمیازه کشیدن و خستگی...
شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید... دلیل که خواب راحت را از ما می گیرند اما... اگر این نکات را رعایت کردیم اما باز هم خواب...
توانید با خوردن آن ها راحت به خواب روید و...
از خواب شیرین دل بکند و بیدار شود کمبود خواب... شهر به خواب می رود شاید در میانه این خواب...
معتقدند خوابیدن در اتاق سرد به کاهش دمای مرکزی بدن...
کیفیت خواب آن ها را مختل می کند به گزارش... خوابیدن در اتاق سرد به کاهش دمای مرکزی بدن کمک... که میل به خواب را افزایش می دهد با کاهش... می دهد خوابیدن در اتاق سرد ممکن است به کسانی...