کد خبر: ۷۸۴۶۶۴
تاریخ: ۱۹ مهر ۱۴۰۳ - ۰۹:۲۹
طلاییترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟
اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیقترین و با کیفیت قسمت خواب است.
وبسایت خبری - تحلیلی فرارو farau.com | @fararunews
{$sepehr_media_2251439_800_600}