کد خبر: ۶۰۲۸۰۷
تاریخ: ۰۲ بهمن ۱۴۰۱ - ۱۳:۵۳
(اینفوگرافی) با این ۹ ترفند با استرس مبارزه کنید
برای مقابله با استرس در گام اول باید به فکر تغییر سبک زندگی خود باشید. اگر شما هم جزو میلیونها انسان روی کره زمین هستید که مدام نگران برنامههای کاری و زندگی خود هستید، بهتر است از روشهای آرامبخش استفاده کنید.