پودر گینر چیزی است که اگر اهالی ورزش بدنسازی حتما اسم آن را بارها شنیده‌اند. اگر شما هم بدنساز هستید شاید از دوستان یا مربی‌تان به شما توصیه کرده باشند که از پودر گینر استفاده نمایید و معمولا صحبت از قیمت گینر هم به میان می‌آید.
وقتی که حرف از مکمل‌های بدنسازی و افزایش حجم عضلات در میان می‌آید، نام پودر گینر در بین محبوب‌ترین مکمل‌ها به چشم می‌آید. پودر گینر غالبا به عنوان تکمیل کننده‌ای برای رژیم غذایی و همین طور مکملی جهت افزایش حجم عضلات و افزایش وزن شناخته می‌شود.
اما آیا خرید پودر گینر بدون دارا بودن اطلاع کافی، اقدام درستی است و موجب پیشرفت خواهد شد؟ اطلاعات کافی برای خرید گینر اصل چیست؟ قیمت گینر چقدر است؟ در این مطلب سعی داریم درباره پاسخ این پرسش‌ها و نکاتی که هنگام خرید پودر گینر باید بدانید را به شما خواهیم گفت. پس تا پایان این مطلب با همراه باشید و خواندن هیچ یک از قسمت‌های این مطلب را از دست ندهید.
پودر گینر چیست و کاربرد آن چیست؟
پودر گینر محصولی به شمار می‌آید که با توجه به محتویات موجود در آن جهت افزایش حجم عضلات و یا افزایش وزن، خریداری می شود. مثلاً کسی که پودر گینر افزایش وزن می‌خرد، بلاشک کسی است که در امر وزن گیری دچار مشکلاتی بوده و به دشواری وزن اضافه می‌کند. پودر گینر عضله ساز هم برای کسانی است که در فرآیند عضله سازی با مشکلاتی مواجه هستند.
تفاوت پودر گینر افزایش وزن و پودر گینر عضله‌ساز
شاید اینجا سوالی که برای شما پیش آمده باشد این است که اساسا چه تفاوت‌هایی بین پودر گینر عضله ساز و پودر گینر افزایش وزن وجود دارد؟ باید بدانید که اساسا هدف هر دو مورد این گینرها فراهم کردن کالری اضافه، مواد معدنی، درشت مغذی‌ها و همین طور آمینو اسید بیشتر برای بدنسازان و ورزشکاران است. البته که از نظر مقدار ترکیبات اندکی تفاوت وجود دارد ولی در هدف تغییری نمی‌کنند.
آیا من هم به پودر گینر نیاز دارم؟
با توجه به اینکه مکمل‌های بدنسازی و پودرهای پروتئینی موجود در داروخانه ها و بازار تنوع زیادی دارند، آیا دلیلی وجود دارد که به هر علتی نسبت به خرید پودر گینر اقدام کنید؟ این سؤال شاید ذهن شما را درگیر خود کرده باشد. پس پیشنهاد می‌کنیم پیش از اینکه بخواهید پودر گینر خریداری کنید، حتماً موارد ذکر شده زیر را بررسی نمایید.
مصرف کردن کالری کافی
برای اینکه حجم بیشتری بگیرید یا افزایش وزن داشته باشید، بایستی کالری بیشتری مصرف نمایید. این بدان معنی است که مثلا روزی ۳۰۰ الی ۵۰۰ کالری را بیش از مقدار کالری سوزیتان در طی روز دریافت نمایید. حال اگر که بارها سعی به افزایش دادن کالری دریافتی داشته‌اید ولی هیچگونه نتیجه مناسبی نگرفتید، بلاشک یکی از بهترین روش‌ها جهت افزایش دادن کالری دریافتی برای شما می‌تواند خرید گینر اصل برای افزایش وزن باشد و اینجاست که باید سراغ پودر گینر بروید.
مصرف کردن درشت مغذی‌های باکیفیت بالا
باید دقت کرد که افزایش دادن میزان کالری‌های دریافتی، صرفا اقدامی درست و مناسب نبوده و بایستی به کیفیت موادی که دریافت می‌شود هم توجه کرد. نباید هر محصولی که دم دستمان می‌آید را به نیت افزایش وزن میل کنید چرا که این کار در بلند مدت باعث بیماری می‌شود. به طور مثال مصرف سیب زمینی سرخ کرده به طور روزانه شاید فرد را چاق‌تر هم بکند اما بایستی به فکر سلامتی هم بود. حال پیشنهاد می‌شود که اگر در امر انتخاب مواد مغذی دریافتی مناسب شک دارید، پودر گینر برای افزایش وزن راه حل خوبی است پس اینجا هم باید سراغ خرید پودر گینر رفت.
عضله سازی کردن بدون چربی
اگر که قصد آن را دارید به هر صورتی که شده عضله سازی را افزایش داده و به قولی نسبت به افزایش حجم عضلات اقدام کنید و در عین حال حتی یک گرم نیز چربی نیاورید، اینجا پودر گینر عضله‌ساز راهکاری فوق‌العاده برای شما خواهد بود. چرا که به این صورت می‌توانید به طور کامل مقدار کالری دریافتی را به کنترل خود بگیرید و افزایش حجم عضلات بدون چربی را تجربه نمایید. این هم مورد دیگری است که خرید گینر اصل برای شما مفید خواهد بود.
چه موقعی باید پودر گینر را مصرف کنم؟
شاید حالا که با مزایای استفاده از پودر گینر آشنا شده‌اید برای شما سوال پیش بیاید که بهترین وقت برای مصرف مکمل پودر گینر چه زمانی است؟ در پاسخ به این سوال باید گفت بهترین زمان برای مصرف پودر گینر زمانی هست که بدن به دریافت کردن کالری باکیفیت بالا احتیاج فراوانی دارد.
به عنوان مثال هنگام بیدار شدن از خواب و یا زمانی که تمرین‌های خودتان را به پایان رسانده‌اید و یا قبل از خواب، مواقع مناسبی جهت مصرف کردن پودر گینر است.
آیا باید پزشک و یا مربی برایم پودر گینر تجویز کنند؟
این هم سوال مهمی است که آیا خرید پودر گینر صرف نظر از اینکه قیمت گینر چقدر است، باید سرِ خود باشد و یا باید پس از تجویز دکتر و مربی به سراغ خرید گینر اصل برویم؟ در پاسخ باید گفت که بهتر آن است که پیشنهاد استفاده از پودر گینر از جانب مربی و یا پزشک متخصص صورت پذیرد.
پودر گینر عضله ساز خطرناک نیست؟
می‌توان به جرأت گفت که پودرهای پروتئینی و پودر گینر قسمتی جدا نشدنی از بدنسازی و ورزش هستند. پس اگر که در مقدار مصرف این طور مکمل‌ها و همین طور خرید گینر اصل از فروشگاه‌های معتبر جوانب احتیاط را کرده و همین طور در کنار استفاده از آن یک رژیم غذایی متعادل و اصولی را در دستور کار قرار دهید هیچگونه مشکلی برای شما پیش نمی‌آید.
پودر گینر خوب را از کجا بخریم؟
حالا که با پودر گینر بیش از پیش آشنا شده‌اید و البته اهمیت خرید گینر اصل را دریافته‌اید شاید مهم‌ترین سوال شما این باشد که خرید پودر گینر چگونه است؟ خرید گینر اصل چطور انجام می‌شود و قیمت گینر اصل چگونه است؟
ما در سطور پایانی این مطلب قصد داریم یکی از فروشگاه‌های معتبر و مطمئن برای خرید گینر اصل به شما معرفی کنیم. پودر گینر اصل در فروشگاه آنلاین باهمانه عرضه می‌شود و شما می‌توانید با رجوع به این پایگاه اینترنتی www.bahamaneh.com بدون تحمل رنج طی مسافت و ماندن در ترافیک نسبت به خرید پودر گینر اقدام کنید. ضمن اینکه خرید آنلاین پودر گینر از باهمانه این امکان را برای شما فراهم می‌کند که بتوانید هم‌زمان محصولات بهداشتی دیگری مثل انواع کرم، اسپری و شامپو بدن را هم خریداری کنید و با توجه به امکان پرداخت درب محل محصول خود را با اطمینان خاطر دریافت کنید.
از کشتن افراد عینکی به جرم روشنفکر بودن تا حذف پول و مذهب از مناسبات اجتماعی / فاجعه‌بارترین حرکت قرن بیستم برای ساخت اتوپیای روستایی
طرز تهیه کباب لاهماجون، خوشمزهترین کباب ترکی
سالاد فیله مرغ سوخاری با سس رنچ، جذابترین سالادی که تابهحال خوردهاید
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
