۸ مزیت اسانس‌های ضروری

اکثر روغن‌های ضروری به خوبی شناخته شده اند، روغن‌هایی که باعث کاهش استرس، خنثی سازی پاتوژن‌های باکتریایی و ویروسی، بهبود هضم، تقویت تراکم استخوان‌ها و کاهش التهاب و همچنین تب، بهبود شرایط پوستی، کمک به کاهش وزن و تقویت دستگاه تنفسی می‌شوند.

فواید و کاربرد‌های روغن‌های ضروری به ویژه برای افرادی که از سیستم ایمنی ضعیف، مشکلات دستگاه گوارش، شرایط التهابی، سوزش پوست، تنفس ضعیف، چاقی، فشار خون بالا و پوکی استخوان رنج می‌برند، بسیار مهم است.

روغن ضروری Thieves چیست؟
روغن‌های (Thieves essential oil) ترکیبی از پنج روغن اساسی هستند که شامل اسانس میخک، اسانس رزماری، اسانس لیمو، اسانس اکالیپتوس و اسانس پوست درخت دارچین می‌شوند. این روغن دارای عطر غنی، ادویه‌ای و خاکی است. براساس گزارشی که در مجله آمریکایی روغن‌های ضروری و محصولات طبیعی منتشر شده است، این روغن ضروری دارای خاصیت ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است. معمولاً به عنوان داروی خانگی برای سرماخوردگی و سرفه و همچنین برای اهداف خانگی مانند نظافت منزل مورد استفاده قرار می‌گیرد.

یکی از قدیمی‌ترین و جالب‌ترین روغن‌ها Thieves essential oil است که مبتنی بر تاریخ منحصر به فرد در مورد چگونگی و چرا تولید آن است. افسانه‌ها چنین می‌گویند که در قرن پانزدهم میلادی، هنگامی که طاعون به طرز وحشتناکی در سراسر اروپا پخش شد و جان بیش از میلیون‌ها نفر را گرفت، چهار سارق در مارسی مشغول سرقت تمامی لوازم اجساد بودند. خود سارقان هیچ گونه عفونی را منعقد نکردند، زیرا آن‌ها از ترکیبات گیاهی قدرتمند روغن‌های طبیعی بر روی بدن خود استفاده کرده بودند. از این جریان به بعد این ترکیب به اسانس دزد (Thieves essential oil) معروف شد.

مزایای استفاده از روغن ضروری Thieves
فواید سلامتی اسانس ضروری تیوز عمدتاً به دلیل خواص شگفت انگیز و قدرتمند پنج روغن اساسی است؛ بنابراین، بیایید مستقیماً به مهم‌ترین مزایای سلامتی و استفاده از روغن ضروری بپردازیم.

۱. تب را کاهش می‌دهد
طبق یک گزارش تحقیقاتی منتشر شده در مورد روغن لیمو در ژورنال بین المللی علوم مولکولی، روغن لیمو می‌تواند تب و سطح فعالیت رادیکال آزاد را به طور مؤثر کاهش دهد. همچنین، یک مطالعه انجام شده توسط پزشکان Naturopathic، نشان می‌دهد که روغن اکالیپتوس و جز اصلی آن، ۱.۸ سینول، دارای خواص ضد میکروبی هستند. این روغن می‌تواند با انواع باکتری‌ها از جمله مایکوباکتریوم توبرکلوزیس، ویروس‌ها و حتی کاندیدا مبارزه کند. از همین رو روغن‌های Thieves خاصیت درمانی خوبی برای سرماخوردگی، سرفه و تب دارند.

۲. خاصیت ضد التهابی دارد
روغن میخک، اکالیپتوس و اسانس رزماری موجود در اسانس Thieves، اثر ضد التهابی بر روی بدن دارند. طبق مطالعه سال ۲۰۱۰ توسط تیمی از محققان ژاپنی به سرپرستی ماریکو هوتا، روغن‌های ضروری میخک و اکالیپتوس به سرکوب COX-۲ کمک کردند، آنزیمی که باعث ایجاد التهاب، درد و تب در بدن می‌شود. این مطالعه نشان می‌دهد که روغن‌های ضروری به ۲۵ درصد تولید COX-۲ کمک می‌کنند. علاوه بر این، یک مطالعه آزمایشی روی حیوانات نشان داد که روغن رزماری دارای خاصیت ضد التهابی بالقوه است.

۳. سلامت تنفس را بهبود می‌بخشد
یک مطالعه انجام شده در ایتالیا که در تحقیقات فیتوتراپی منتشر شده است، اثرات ضد باکتریایی اسانس‌های مختلف بر پاتوژن‌های تنفسی از جمله استافیلوکوکوس اورئوس، پنومونی و کلبسیلا پنومونیه را مورد بررسی قرار داد. روغن دارچین قوی‌ترین اثر ضد باکتریایی را نشان داد و به دنبال آن روغن میخک - که هر دو از ترکیابت اصلی اسانس Thieves هستند. علاوه بر این، داروی مکمل و جایگزین BMC، در گزارش ۲۰۱۲، اظهار داشت که روغن اکالیپتوس پتانسیل درمان برخی عفونت‌های باکتریایی تنفسی و بیماری‌های قارچی را دارد.

۴. سیستم ایمنی را تقویت می‌کند
تمام ترکیبات موجود در روغن ضروری Thieves چه از نظر ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد عفونی کننده و چه آنتی اکسیدان بر سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت دارند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ توسط Xuesheng Han و همکاران، منتشر شده در Cogent Medicine، نشان می‌دهد که ترکیبات اسانس آن می‌توانند با بهبود ایمنی و تسریع در بهبود زخم، سلول‌ها را تحت تأثیر قرار دهند. این همان چیزی است که باعث شده این روغن در دوران قرون وسطایی بسیار پرطرفدار شود، زیرا اعتقاد بر این است که محافظی در برابر طاعون بوده است. همانطور که معلوم است، مواد شیمیایی غلیظ ضد عفونی موجود در این روغن‌ها باعث افزایش سیستم دفاع عالی از بدن در برابر انواع عفونت‌ها می‌شود.

۵. سلامت استخوان را بهبود می‌بخشد
رایج‌ترین استفاده از اسانس Thieves برای افزایش سلامت استخوان‌ها نیست، اما ماده فعال در روغن میخک به نام اوژنول شناخته شده است که جذب مواد معدنی ضروری توسط بدن را تحریک می‌کند و منجر به افزایش سلامت استخوان‌های و کاهش احتمال پوکی استخوان‌ها می‌شود. یک مطالعه تجربی که در هند روی موش‌های صحرایی با استفاده از عصاره روغن میخک انجام شد، نشان داد که اوژنول دارای خاصیت حفظ استخوان است و می‌تواند به عنوان یک درمان بالقوه برای پوکی استخوان مورد استفاده قرار گیرد.

۶. کاهش وزن
اسانس لیمو که در روغن Thieves وجود دارد، مدتی است که ابزاری برای کاهش وزن محسوب می‌شود، زیرا می‌تواند باعث آزاد شدن هورمون‌های خاصی در بدن شود که نشانه "سیری" است. یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات فیتوتراپی نشان می‌دهد که روغن لیمو می‌تواند در درمان چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط مفید باشد.

۷. پاک کننده خانگی
بسیاری از افراد به مقدار کم از اسانس Thieves به عنوان پاک کننده خانه استفاده می‌کنند. براساس گزارش ژورنال تحقیقات روغن ضروری، هنگامی که روغن Thieves در یک محیط کنترل شده پخش می‌شوند، تعداد باکتری‌های موجود در هوا را به میزان قابل توجهی کاهش داده و از انتقال عوامل بیماری زا جلوگیری می‌کند. با رایحه‌ای معطر (دارچین از بین‌ای ترکیبات بیشترین خواص را دارد) و خاصیت ضد عفونی کننده قدرتمندی دارد، اسپری سطوح در خانه با پاک کردن سریع روغن اسانس Thieves باعث می‌شود که میکروب‌ها و باکتری‌ها راحت‌تر مهار شوند.

۸. مراقبت از پوست
روغن‌های اکالیپتوس و لیمو از خاصیت ضد عفونی کننده قوی برخوردار هستند و از همین رو آن‌ها را به یک انتخاب مناسب برای تمیز کردن سطوح در خانه تبدیل می‌کند. در حالی که از آن به صورت موضعی روی پوست استفاده می‌شود، برای بررسی اثر بخشی یک مطالعه رسمی نیاز است.

چگونهمی‌توان روغن ضروری Thieves را تهیه کرد؟‌
می‌توانید اسانس Thieves را از چند طریق تهیه کنید، اما بیشتر دستور العمل‌ها شامل پنج روغن ضروری است: میخک، دارچین، لیمو، اکالیپتوس و رزماری. دستور العمل‌های مختلفی وجود دارد که طی قرن‌ها محبوب بوده اند، اما این پنج ماده اصلی است که در اکثر روغن‌ها Thieves و آماده سازی روغن ضروری پیدا خواهید کرد. در کلیه دستور العمل‌ها، روغن میخک و اسانس لیمو عناصر غالب هستند.

روغن Thieves می‌تواند برای نتایج عالی در سرتاسر خانه اسپری شود و به فضای آن بوی گرم و جذاب بدهد، ضمن اینکه به آرامی در بدن استنشاق و توزیع می‌شود. این روغن مورد می‌تواند برای طیف گسترده‌ای از مزایای سلامتی ذکر شده در بالا مورد استفاده قرار گیرد.

اکنون که مزایا و دستورالعمل‌ها را می‌دانید، می‌توانید آن را تهیه کنید و اطلاعات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید!

منبع: organicfacts