وقتی نمی‌توانیم بدون موبایل بخوابیم!

 

فرارو- بر اساس یک تحقیق جدید از "کامِن سِنس مدیا"، نزدیک به یک سوم نوجوانان موقع خواب، تلفن همراه خود را به رختخواب می‌برند. اما چرا این مضوع مهم است؟ تحقیقات علمی نشان‌دهنده اهمیت بالای خواب بر روی سلامتی عمومی ماست. مطالعات نشان می‌دهد ابزار‌های دیجیتال خواب ما راه به هم می‌ریزند.

به گزارش فرارو به نقل از آکسیوس، از هر ۳ نوجوان ۱ نفر، دست کم یکبار در طول شب از خواب بیدار می‌شود و گوشی خود را چک می‌کند. همچنین یک چهارم والدین دست کم در طول شب یکبار گوشی خود را چک می‌کنند.

۶۱ درصد والدین و ۷۰ درصد نوجوانان در بازه نیم ساعت قبل از رفتن به رختخواب گوشی خود را چک می‌کنند؛ کاری که محققان اصلا آن را توصیه نمی‌کنند.

بیش از نیمی از والدین می‌گویند بیش از اندازه وقت خود را با گوشی می‌گذرانند. این میزان ۲۳ درصد نسبت به سال ۲۰۱۶ افزایش داشته است. فرزندان آن‌ها هم این مساله را تایید می‌کنند.

اما برخلاف والدین، امروزه نوجوانان بیشتری فکر می‌کنند به اندازه متعادل وقت خود را با گوشی هایشان می‌گذرانند. در سال ۲۰۱۶ این عدد ۲۹ درصد بود، اما امسال به ۴۷ درصد رسیده است.

جیم استیر، مدیر موسسه کامن سنس، می‌گوید: «اگر تکنولوژی به سلامت و روابط ما آسیب می‌زند باید راهمان را عوض کنیم. به همین سادگی!»

استیر  مدیر یک موسسه غیر انتفاعی است که روی ارتباط کودکان با رسانه کار می‌کند. او معتقد است تعداد بالای افرادی که گوشی را با خود به رختخواب می‌برند یک هشدار است: «این مساله واقعا وحشتناک است، چون که همه ما می‌دانیم که ابزار‌های دیجیتال وقت زیادی از ما می‌گیرند و به سلامت ما لطمه می‌زنند، اما ما حتی نمی‌توانیم وقتی می‌خواهیم بخوابیم، این وسیله‌ها را بیرون اتاق خواب بگذاریم. این یک هشدار است»!