افرادی که در ظاهر مهربان، اما در واقع بدرفتار هستند، اغلب این ۹ رفتار کوچک را از خود نشان می‌دهند.

با پرورش هنر انعطاف پذیری می‌توان تمام ناملایمات را به فرصت تبدیل کرد.

کارشناسان می‌گویند موفقیت کلی مدیران به این ۲ استراتژی ساده بستگی دارد.

کدام طرز فکر می‌تواند به کاهش اضطراب، بهبود سلامت مغز و ثروت کمک کند؟

بر طبق تحقیقات روانشناسی، افراد موفق هر روز پیش از ساعت ۸ صبح این ۷ کار را انجام می‌دهند.

زندگی پر از تضاد‌های عجیب و غریب است که به ما کمک می‌کند تا از راه‌های غیرمنتظره موفق شویم.

اگر می‌خواهید در کمتر از یک سال به فردی موفق تبدیل شوید، با این ۸ عادت خداحافظی کنید.

متخصصان روانشناسی معتقدند هرگز نباید این ۸ اطلاعات درباره خودتان را فاش کنید.

باورتان می‌شود رسیدن به اهداف و موفقیت در آینده با درک موفقیت‌های فعلیتان آغاز می‌شود؟

این ۱۰ رفتار ناپسند باعث می‌شود فرزندان در بزرگسالی با والدین خود رفت و آمد نکنند.

تاکنون تعریف‌های متفاوتی از سلامت روان شده است مانند: فقدان بیماری، داشتن تعادل عاطفی، سازش اجتماعی، احساس راحتی، یکپارچگی شخصیت، شناخت خود و محیط، خودواقعی بودن، عدم ایفای نقش و بسیاری از تعاریف دیگر ولی به طور کلی می‌توان گفت سلامت روان شیوه سازگاری انسان با دنیاست، انسان‌هایی که موثر، شاد و راضی هستند حالت یک نواختی خلقی، رفتار ملاحظه گرانه و گرایش شاد را حفظ می‌کنند و تسلط و مهارت لازم در ارتباط با محیط، به خصوص در سه فضای زندگی، کار و تفریح را دارند.  

با کمک این نکات روانشناسی می‌توانید در هر موقعیتی فردی بالغ و موفق باشید.

اگر می‌خواهید با احساس شادابی و پر انرژی از خواب بیدار شوید، با این ۶ عادت قبل از خواب خداحافظی کنید.

به گفته کارشناسان گنجاندن این ۹ عادت سالم در زندگی به شما کمک می‌کند تا ۱۰۰ سال زندگی کنید.

خودکم‌بینی همچون پیچک مهاجمی است که خیلی نامحسوس سراغمان می‌آید و اگر جلویش را نگیریم، کل زندگی‌مان را درگیر می‌کند. خودکم‌بینی در کوتاه مدت تمرکز و بهره‌وری را از بین می‌برد، خلاقیت را خفه می‌کند، مانع تعیین اهداف بزرگ‌تر می‌شود و به طرز ناخوشایندی ما را بدحال می‌کند، اما در بلندمدت می‌تواند به مشکلات بزرگ‌تری همچون کمال‌گرایی و خودتخریبی تبدیل شود. اما خبر خوب این است که خودکم‌بینی از دیرباز با ما بوده و خیلی‌ها روش‌هایی را پیدا کرده‌اند که نه تنها بر این حس فائق آمده‌اند که از آن استفاده هم می‌کنند.

زبان بدن نقش مهمی در شکل دادن شناخت دیگران از ما دارد و بر تعاملات شخصی و حرفه‌ای ما تأثیر می‌گذارد.

آیا شروع روزتان بد بوده است؟ ناامید نشوید و از این ۴ راه حل برای تغییر شرایط استفاده کنید.

دستیابی به موفقیت با وجود محدودیت ها، ستودنی‌تر است. در همین عالم موجودات بسیاری هستند که از قابلیت‌ها و نیرو‌های بزرگتر، بیشتر و متفاوت تری نسبت به انسان‌ها برخوردار هستند ولی علت اینکه انسان مخلوقی برتر است رسیدن به مراتب بالا با وجود همین محدودیت‌ها است.

این مفهوم ۵۰ ساله هنوز بهترین راه برای کوشا بودن است و ۳ راه ساده برای تسلط بر آن وجود دارد.

علوم اعصاب ثابت کرده است برنامه صبحگاهی جف بزوس مدت‌هاست به عنوان یک قانون یک ساعته ارائه می‌شود.