به گفته محققان، خواب بیش از اندازه زیاد یا کم موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت در مردان می شود.
به گزارش خبرنگار مهر، فمکه راترز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آمستردام هلند، در مورد این تحقیق می گوید: «حتی در صورت سالم بودن، خوابیدن بیش از اندازه کم یا زیاد می تواند تاثیرات مضری بر سلامت داشته باشد. این تحقیق نشان می دهد که چقدر خوابیدن برای سلامت، از جمله متابولیسم قند خون، مهم است.»
این مطالعه شامل حدود ۸۰۰ فرد سالم بزرگسال در ۱۴ کشور اروپایی بود. در مقایسه با مردانی که در حدود ۷ ساعت در شب می خوابیدند، مردانی که کمتر یا بیشتر از این میزان می خوابیدند دارای مشکلات احتمالی در تجزیه گلوکز بوده و از اینرو سطح قند خون شان بالاتر بود. به گفته پژوهشگران این افراد در معرض ریسک بالای ابتلا به دیابت قرار دارند.
محققان عنوان می کنند این یافته ها نشان می دهد که مشکلات خواب موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت در زنان نمی شود.
به گفته محققان، این اولین بار است که در مطالعه ای، تاثیر مضر مشکلات خواب بر ریسک بروز دیابت در مردان و زنان نشان داده می شود.
به گفته راترز، در طول ۵۰ سال گذشته، میانگین خواب افراد در حدود ۱.۳۵ تا ۲ ساعت در هنگام شب کاهش یافته و شیوع بیماری دیابت دو برابر شده است.
از کشتن افراد عینکی به جرم روشنفکر بودن تا حذف پول و مذهب از مناسبات اجتماعی / فاجعه‌بارترین حرکت قرن بیستم برای ساخت اتوپیای روستایی
شباهت‌های قائد بغداد و پیشوای برلین؛ از میل به ویرانگری تا قهرمان پرستی
طرز تهیه کباب لاهماجون، خوشمزه‌ترین کباب ترکی
سالاد فیله مرغ سوخاری با سس رنچ، جذاب‌ترین سالادی که تابه‌حال خورده‌اید
